Mind&Body
Mind&Body («Дух и тело») – программы, направленные на достижение гармонии души и тела. Эффективно развивают и укрепляют тело, улучшают эмоциональное состояние, восстанавливают душевное равновесие.
В FAMILY FITNESS «НЕБО» направление Mind&Body представлено традиционными классами: Yoga и Pilates Mat.
Занятие, направленное на привитие правильного стереотипа движения, формирование осанки и укрепление глубоких мышечных групп спины, живота и малого таза. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Тренировка на основе гимнастики пилатес с использованием специального малого оборудования. Рекомендована для тех, кто ознакомился с основами гимнастики пилатес.