Расписание занятий

  • платное
  • новое
  • по записи
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
10:00 | 55 мин BODY SCULPT Большой зал Сиротинина Марина
10:00 | 45 мин. Плавание "Мама+малыш" Бассейн Врач Витенко Юлиана
Занятие отменено!
Плавание "Мама+малыш"

Данная секция, это отличный  способ:

  1. Укрепить  здоровье  малыша,  в  частности развить дыхательную  систему, повысить жизненный объем легких и усилить метаболизм кислорода, что  является  мощнейшим профилактическим средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей.
  2. Закалить ребенка.
  3. Стимулировать физическое  развитие.  В  воде устраняется характерная для новорожденных суставная и мышечная ригидность, создаются возможности для активных движений, и в  результате механического воздействия воды  на  тело ребенка, он получает легкий, приятный и полезный массаж.

*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки

Врач Витенко Юлиана
10:00 | 55 мин. Functional training Зона FT Анисимов Александр
Functional training

Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.

Анисимов Александр
10:00 | 55 мин Functional training Зона FT Сиротинина Марина
Functional training

Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.

Сиротинина Марина
10:00 | 55 мин. Fit ball Большой зал Сиротинина Марина
Fit ball

Тренировка на специальном мяче, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки; направленная на укрепление мышечного корсета, в частности глубоких мышечных групп вокруг позвоночника.

Сиротинина Марина
10:00 | 45 мин. Плавание "Мама+малыш" Бассейн 3мес-1,5 лет Врач Витенко Юлиана
Плавание "Мама+малыш"

Данная секция, это отличный  способ:

  1. Укрепить  здоровье  малыша,  в  частности развить дыхательную  систему, повысить жизненный объем легких и усилить метаболизм кислорода, что  является  мощнейшим профилактическим средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей.
  2. Закалить ребенка.
  3. Стимулировать физическое  развитие.  В  воде устраняется характерная для новорожденных суставная и мышечная ригидность, создаются возможности для активных движений, и в  результате механического воздействия воды  на  тело ребенка, он получает легкий, приятный и полезный массаж.

*Занятие проходит вместе с мамами, требуются необходимые справки

3мес-1,5 лет Врач Витенко Юлиана
11:00
11:00 | 55 мин. Zumba Большой зал Першина Юлия
Zumba

Танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских популярных ритмов. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
11:00 | 45 мин. AQUA FLAT Бассейн Федоров Павел
AQUA FLAT

Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

Федоров Павел
11:00 | 55 мин. Stretching Большой зал ABS+ FLEX Сиротинина Марина
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

ABS+ FLEX Сиротинина Марина
11:00 | 30 мин. Бассейн Плавание школа Aspect Федоров Павел
11:20 | 45 мин. Плавание Бассейн Детский сад Grant
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

Детский сад Grant
11:00 | 55 мин. Большой зал ABS+ FLEX Сиротинина Марина
11:00 | 30 мин. Бассейн Плавание школа Aspect Федоров Павел
11:00 | 55 мин. Stretching Большой зал Сиротинина Марина
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Сиротинина Марина
11:00 | 45 мин. Здоровая спина Бассейн Аква-аэробика тренер Фёдоров Павел
Здоровая спина

Групповой урок «Здоровая спина» направлен на поддержание здорового состояния позвоночника, укрепление мышечного корсета и улучшение состояния осанки .

Рекомендуется для разного возраста (16+), пола, и уровня подготовки! Занятия проходят в спокойном режиме в комфортном для Вас диапазоне.

Программа построена на упражнениях из йоги, стретчинга, лечебной физической культуры и т.д

Аква-аэробика тренер Фёдоров Павел
11:00 | 45 AQUA FLAT Бассейн тренер Скворцов Геннадий
AQUA FLAT

Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

тренер Скворцов Геннадий
12:00
12:00 | 55 мин. Stretching Большой зал Першина Юлия
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
12:00 | 45 мин. Aqua Mix Бассейн Федоров Павел
Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Федоров Павел
12:00 | 90 мин. Большой зал Йогатерапия Смирнова Александра
Занятие отменено!
12:00 | 45 мин. Aqua Mix Бассейн Фёдоров Павел
Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Фёдоров Павел
12:00 | 90 Большой зал Смирнова Александра Йогатерапия
12:00 | 90 мин. Йогатерапия Большой зал Смирнова Александра Йоготерапия
Занятие отменено!
Йогатерапия

Занятие, на котором «асаны» и «пранаямы» выступают, как инструмент лечения различных заболеваний.  Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Йоготерапия
12:00 | 45 мин. Aqua-Красивая талия Бассейн Федоров Павел
Aqua-Красивая талия

ГЗ средней интенсивности в динамическом режиме, направленная на укрепление мышц живота, что способствует сжиганию жира в области талии. В конце тренировки включены упражнения на растяжку, что способствует улучшению подвижности суставов. 

Федоров Павел
12:00 | 45 мин. Бассейн секция 4-5 лет Фёдоров Павел
12:00 | 55 Functional training Зона FT Анисимов Александр
Functional training

Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.

Анисимов Александр
12:00 | 45 Aqua Mix Бассейн тренер Скворцов Геннадий
Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.

тренер Скворцов Геннадий
13:00
13:00 | 90 мин Большой зал Смирнова Александра Йогатерапия
13:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 лет Фёдоров Павел
15:00
15:00 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
15:00 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
16:00
16:00 | 45 мин. Плавание Бассейн Детский сад Grant
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

Детский сад Grant
16:00 | 55 мин. Большой зал 3-5 хореография Анастасия Толстая
16:00 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
16:00 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
16:00 | 55 мин. Большой зал Детская хореография (3-5) Анастасия Толстая
16:30 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
17:00
17:00 | 55 мин. Бассейн 7-10 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ Фёдоров Павел
17:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 лет Скворцов Геннадий
17:00 | 60 Большой зал 6-10 хореография Анастасия Толстая
17:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 лет Фёдоров Павел
17:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-9 Скворцов Геннадий
17:00 | 60 Большой зал Детская хореография 6-10 лет Анастасия Толстая
17:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 7-10 лет Фёдоров Павел
17:30 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
17:30 | 120 мин. Семейные часы Бассейн
18:00
18:00 | 55 мин. Бассейн 10-14 лет ШКОЛА ПЛАВАНИЯ Скворцов Геннадий
18:00 | 55 Functional training Зона FT Головачев Владимир
Functional training

Занятие, направленное на обучение и совершенствование двигательных действий, где тело работает как единая биомеханическая система, а также на воспитание всех физических качеств и улучшение состава тела. Рекомендовано для подготовленных.

Головачев Владимир
18:00 | 45 мин. Бассейн секция 4-5 лет Скворцов Геннадий
18:30 | 55 мин. Zumba Большой зал Першина Юлия
Zumba

Танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских популярных ритмов. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
18:00 | 55 мин. Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 10-14 лет Скворцов Геннадий
18:30 | 90 мин. Yoga Большой зал Першина Юлия
Yoga

Тренировка, представляющая синтез различных направлений индийской гимнастики, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
18:00 | 45 мин. Плавание Бассейн Секция 4-5 лет Скворцов Геннадий
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

Секция 4-5 лет Скворцов Геннадий
18:00 | 55 мин. Плавание Бассейн ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 10-14 лет Скворцов Геннадий
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ 10-14 лет Скворцов Геннадий
18:30 | 90 мин. Yoga Большой зал Першина Юлия
Yoga

Тренировка, представляющая синтез различных направлений индийской гимнастики, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
19:00
19:00 | 90 мин. Бокс Зал единоборств Шахматов Вадим
Бокс

Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности.

Шахматов Вадим
19:00 | 45 мин. Плавание Бассейн Секция 5-7 лет Скворцов Геннадий
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

Секция 5-7 лет Скворцов Геннадий
19:00 | 55 Stretching Большой зал Головачев Владимир
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Головачев Владимир
19:00 | 45 мин. Плавание Бассейн Секция 3-4 года Фёдоров Павел
Плавание

На данной секции ребенок, научится держаться на воде, познакомится с правильной техникой плавания, приобретет навык движения в водной среде, а также научится правильно дышать и изучит все стили плавания.

Секция 3-4 года Фёдоров Павел
19:30 | 55 мин. Stretching Большой зал Першина Юлия
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Першина Юлия
19:00 | 45 мин. Бассейн секция Скворцов Геннадий возраст 5-7 лет
19:00 | 55 мин. Fit ball Большой зал Сиротинина Марина
Занятие отменено!
Fit ball

Тренировка на специальном мяче, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузки; направленная на укрепление мышечного корсета, в частности глубоких мышечных групп вокруг позвоночника.

Сиротинина Марина
19:00 | 45 мин. Бассейн Секция Фёдоров Павел возраст 3-4 года
19:00 | 90 мин. Бокс Зал единоборств Шахматов Вадим
Бокс

Один из самых популярных видов единоборств. Комбинация аэробных и анаэробных нагрузок во время тренировки включает в работу все группы мышц, в результате чего тело развивается всесторонне, улучшается обмен веществ и, как следствие, внутреннее состояние человека. Для всех уровней подготовленности.

Шахматов Вадим
19:00 | 45 мин. Бассейн Секция 5-7 лет Скворцов Геннадий
20:00
20:00 | 45 мин. Aqua Mix Бассейн Скворцов Геннадий
Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Скворцов Геннадий
20:00 | 45 мин. AQUA FLAT Бассейн Фёдоров Павел
AQUA FLAT

Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

Фёдоров Павел
20:00 | 45 мин. Aqua Mix Бассейн Скворцов Геннадий
Aqua Mix

Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования.  Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Скворцов Геннадий
20:00 | 55 мин. Stretching Большой зал Сиротинина Марина
Занятие отменено!
Stretching

Занятие, направленное на развитие гибкости мышц, связок и увеличение подвижности суставов. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Сиротинина Марина
20:00 | 45 мин. AQUA FLAT Бассейн Фёдоров Павел
AQUA FLAT

Веселый и динамичный урок.Развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

Фёдоров Павел
20:00 | 45 мин. Aqua-abs Бассейн Скворцов Геннадий
Aqua-abs

Тренировка, направленная на укрепление мышц живота и нижней части спины с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Скворцов Геннадий

Уважаемые гости клуба, администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание.
Следите за новостями на рецепции клуба.