Занятия в бассейне
В бассейне фитнес-центра «НЕБО» проводятся групповые занятия по аква-аэробике различной направленности для занимающихся с разным уровнем подготовки, в том числе для людей с нарушенной функцией опорно-двигательного аппарата.
Занятие с аква-гантелями, направленное на развитие силовой выносливости мышц рук, спины, груди и живота. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Круговая тренировка силового характера на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Тренировка, направленная на укрепление мышц живота и нижней части спины с использованием различного оборудования. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Занятие со специальным оборудованием, направленное на укрепление основных мышечных групп. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Занятие на глубокой воде, направленное на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей.
Занятие в воде, направленное на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
