HIIT
Нigh intensive interval training – тренировочная стратегия, в процессе которой короткие интенсивные тренировочные периоды сменяются менее интенсивными периодами восстановления.
Это новая кардио тренировка современного фитнеса, где за счет уникальных функционально – силовых комбинаций и интенсивного восстановления, результата добиться можно намного быстрее, чем Вы того ожидаете. На сегодняшний день HIIT – лучший способ сбросить лишние килограммы.