Детская Йога
Йога для детей представляет собой синтез классической йоги и веселых физических упражнений, которые разработаны с учетом возрастных, психологических и анатомических особенностей ребенка.
На йогу рекомендуется отдавать детей с 5 лет. Как правило, до этого времени ребенок тоже может ею заниматься, но комплекс упражнений для него будет гораздо проще. На занятиях ребенка будут учить специальным дыхательным упражнениям и расслабляющим практикам детской йоги, отчего ребята научатся владеть своим настроением и поведением. Как показывает практика, занятия йогой на более активных деток оказывает успокаивающее действие, а скованные внутренне дети, напротив, начинают вести себя более увереннее.
Детская йога развивает усидчивость и умение концентрировать внимание, способствует развитию эмоционального равновесия. Посещая такие занятия, ребенок всесторонне развивается, в частности, интеллектуально. Таким образом, детская йога гармонизирует физическое и душевное состояние ребенка.