НОВЫЙ УРОК! Arabic Dance

17.02.2017

НОВЫЙ УРОК! Arabic Dance

Проводит чемпионка России, Европы и Мира по Восточным танцам (Belly Dance) ГУЗЕЛЬ ГАЯЗОВА!

Что дает танец живота, как влияет на здоровье: 
• Развитие вестибулярного аппарата 
• Активное развитие координации движения, удлиняет шею 
• Стимулирование центра удовольствия в коре головного мозга, в результате чего происходит выброс эндорфинов, поднимающих настроение 
• Улучшается работа сердца 
• Укрепляются стенки сосудов 
• Укрепляются грудные мышцы, межреберная мускулатура 
• Снятие суставного зажима в плечах 
• Развитие гибкости рук и пальцев
• Разрабатываются все отделы позвоночника и все группы мышц спины 
• Улучшается кровообращение и работа сердечнососудистой системы
• Укрепляются глубокие мышцы спины 
• Коррекция сутулости 
• Через нервные окончания оказывается положительное воздействие на весь организм 
• Тренируются глубокие мышцы пресса и малого таза, без нагрузки на пресс 
• Включается работа глубоких мышц таза, промежности и тазового дна 
• Осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза 
• Активизируется кровообращение органов малого таза 
• Повышается выработка женских половых гормонов 
• Улучшается работа кишечника 
• Оказывается благотворное влияние при дисфункции яичников
• Подготовка организма женщины к беременности и родам (до 5-6 месяцев) 
• Растяжка мышц и связок ног
• Активная разработка коленных суставов
•Дает чувство «мышечной радости» 
•Повышает самооценку и уверенность в себе
•Снижает уровень стресса, помогает преодолеть депрессию, улучшить настроение 
•Учит принимать и любить свое тело таким, какое оно есть 
•Зарождает чувство комфорта от собственного тела
•Помогает научиться производить впечатление на окружающих.