НОВЫЙ УРОК! Arabic Dance
НОВЫЙ УРОК! Arabic Dance
Проводит чемпионка России, Европы и Мира по Восточным танцам (Belly Dance) ГУЗЕЛЬ ГАЯЗОВА!
Что дает танец живота, как влияет на здоровье:
• Развитие вестибулярного аппарата
• Активное развитие координации движения, удлиняет шею
• Стимулирование центра удовольствия в коре головного мозга, в результате чего происходит выброс эндорфинов, поднимающих настроение
• Улучшается работа сердца
• Укрепляются стенки сосудов
• Укрепляются грудные мышцы, межреберная мускулатура
• Снятие суставного зажима в плечах
• Развитие гибкости рук и пальцев
• Разрабатываются все отделы позвоночника и все группы мышц спины
• Улучшается кровообращение и работа сердечнососудистой системы
• Укрепляются глубокие мышцы спины
• Коррекция сутулости
• Через нервные окончания оказывается положительное воздействие на весь организм
• Тренируются глубокие мышцы пресса и малого таза, без нагрузки на пресс
• Включается работа глубоких мышц таза, промежности и тазового дна
• Осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза
• Активизируется кровообращение органов малого таза
• Повышается выработка женских половых гормонов
• Улучшается работа кишечника
• Оказывается благотворное влияние при дисфункции яичников
• Подготовка организма женщины к беременности и родам (до 5-6 месяцев)
• Растяжка мышц и связок ног
• Активная разработка коленных суставов
•Дает чувство «мышечной радости»
•Повышает самооценку и уверенность в себе
•Снижает уровень стресса, помогает преодолеть депрессию, улучшить настроение
•Учит принимать и любить свое тело таким, какое оно есть
•Зарождает чувство комфорта от собственного тела
•Помогает научиться производить впечатление на окружающих.