Ближайшее занятие
Воскресенье 14:00

Йога

Тренировка, представляющая синтез различных направлений индийской гимнастики, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности.

Занятия ведут
Тренер групповых программ

Любителей восточных практик оздоровления мы приглашаем на занятия йогой. В клубе работают высококвалифицированные специалисты в данной области. Проводятся занятия и для начинающих, и для тех, кто уже знаком с основами направления.

Йога существует тысячи лет как учение о взаиморазвитии телесного и духовного начал. Совершенствование тела благотворно действует на состояние души и наоборот, поэтому занятия йогой способствуют гармонизации организма в целом.

В ходе занятий вы научитесь правильно дышать, ваше тело станет растянутым и гибким. Улучшится состояние сердца и сосудов, нервной системы. Упражнения помогут вам научиться владеть своим разумом и телом: расслабляться и мгновенно сосредотачиваться, когда это необходимо, выдерживать значительные нагрузки, не поддаваться болезням и стрессам, сохранять ясность ума до глубокой старости.

Занятия проходят в теплой, дружеской атмосфере. Группы малочисленны, поэтому вы всегда будете окружены заботой и вниманием тренера.